经常练瑜伽给你带来了什么好处？

2024-12-25 17:02:47

　　#经常练瑜伽给你带来了什么好处?#首先是帮助我养成规律作息。每天早晨5：30之前起床，晚上10:30之前睡觉。其次身心健康，习练瑜伽十多年了，身体健康，就连感冒也很少得；心态变得平和，不会太计较一些事情。还有就是身姿挺拔，身体充满活力。每天早晨练习瑜伽已经形成习惯，身体状态良好，已经养成挺胸拔背体态，根本看不出我已经是奔六的人了。尤其早晨练习瑜伽给身体补充能量，全天精力充沛。[耶][耶][耶]#瑜伽的奥秘分享# #在家怎么练瑜珈# #解锁瑜伽# #分享瑜伽之奇妙#